Evénements

Ateliers Qi Gong de l’Été en extérieur à Sallanches

Les mardis à 9h30

Cet été, je vous propose une série d’ateliers de Qi Gong pour vous aider à vous reconnecter avec votre corps et votre esprit. Chaque session se concentre sur des techniques spécifiques qui vous permettront d’améliorer votre bien-être général. Voici le programme des ateliers :

1er juillet : Déblocage articulaire doux et conscient

Rejoignez moi pour une session de déblocage articulaire, où nous pratiquerons des mouvements doux et conscients. Cet atelier a pour objectif d’améliorer la flexibilité et la mobilité des articulations, tout en prévenant les blessures. Vous apprendrez des techniques qui vous permettront de libérer les tensions accumulées et de favoriser un sentiment de détente.

8 juillet : Étirements des 12 méridiens

Lors de cet atelier, nous nous concentrerons sur les étirements des 12 méridiens d’énergie selon la tradition chinoise. Ces méridiens sont des canaux énergétiques qui parcourent le corps et jouent un rôle clé dans notre santé physique et émotionnelle. Grâce à des mouvements précis et harmonieux, vous pourrez équilibrer votre énergie vitale et renforcer votre santé globale.

22 juillet : Ouvrir son cœur

L’atelier « Ouvrir son cœur » est conçu pour vous aider à développer une connexion plus profonde avec vous-même et les autres. Grâce à des exercices de Qi Gong axés sur l’ouverture du cœur, vous explorerez des techniques pour encourager la compassion, la joie et l’amour inconditionnel. Cet atelier est une belle occasion de cultiver un état d’esprit positif et accueillant.

29 juillet : Méditation sonore

Terminez le mois de juillet en douceur avec une session de méditation sonore. Utilisant des instruments tels que les bols tibétains, les tambours et votre voix, cette séance vous guidera vers un état de relaxation profonde. Les vibrations sonores aideront à calmer l’esprit, réduire le stress et harmoniser le corps. C’est une expérience immersive qui vous permettra de vous ressourcer pleinement.

J’espère vous voir nombreux à ces ateliers pour partager ensemble ces moments de bien-être et d’harmonie.

Réservez votre place dès maintenant pour ne pas manquer ces expériences enrichissantes !