Méditation

 

Le Qi Gong et la méditation sont deux pratiques qui ont de nombreux points commun.
Si l’un se pratique dans de lents mouvements, l’autre se pratique immobile.
Les liens sont de l’ordre de l’harmonisation, du centrage et de la circulation de l’énergie. Ils influencent la pensée pour faciliter le bien être et la santé.

Plusieurs aspects du Qi Gong sont abordés durant ce cours afin de nous conduire naturellement vers une état méditatif :

  • les exercices de respiration
  • les postures debout
  • l’ancrage
  • puis une longue pratique méditative, guidée en position assise

 

Je propose de vous faire découvrir la méditation avec des sessions de 30 minutes, seul ou en groupe.

 

La méditation est l’apprentissage de toute une vie, il est conseillé de pratiquer régulièrement, vingt à trente minutes par jour.

 

Ce cours de méditation est accessible à tous.

Tarifs : ICI et Réservation : ICI

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